शरीर को संतुलित और मजबूत बनाता है अष्टांग नमस्कारासन, जानें सही तरीका और जरूरी लाभ
नई दिल्ली । अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले लोगों को योग के प्रति जागरूक करने के लिए आयुष मंत्रालय लगातार प्रयास कर रहा है और इसी कड़ी में विभिन्न योग आसनों के लाभ और उन्हें करने की सही विधि साझा की जा रही है। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण आसन है अष्टांग नमस्कारासन जो न […]